Offener Brief an eine Laufanfängerin

Eine Bekannte möchte Laufen lernen und bat mich um Tips in einem leicht verzweifelten Schreiben. Ich habe mich dazu entschlossen meine Antwort anonymisiert aber dafür offen zu schreiben. Vielleicht helfen die allgemeinen Tips auch anderen Laufanfängern. Hi, Du willst also laufen lernen!? Wer mit Mitte 40 das Laufen lernen will, dem braucht man erstmal nicht…